- тем, кто давно сменил страну проживания, но до сих пор не чувствует себя дома;
- тем, кто недавно переехал и обнаружил себя на эмоциональных качелях;
- тем, кто готовится к переезду и встречается с разными сложными чувствами.

Я вижу, что психологическое сопровождение переезда и помощь в адаптации бывают нужны людям вне зависимости от причин миграции, финансового благополучия, страны пребывания и других особенностей. Это нормально.

- трудно найти свое место в новых обстоятельствах;
- вроде бы все хорошо, благополучно, но не удается получать удовольствие от жизни;
- сложно говорить на неродном языке, даже если есть навыки;
- ощущение сужения возможностей, "жизнь как бы сжимается";
- ощущение потерянности, тупика, безысходности;
- острая непроходящая тоска по дому, по старой жизни, ощущение незаконченности, невозможности "отпустить".

Я работаю в формате он-лайн консультаций через видео связь.

Стоимость одной консультации 60$, длительность консультации 50 минут. Продолжительность работы зависит от запроса. На работу с небольшой конкретной сложностью может быть достаточно 3-5-10 встреч. Сопровождение переезда или работа с более глубокими трудностями может длиться несколько месяцев. Запрос и продолжительность работы мы обсуждаем на первой встрече.

Рекомендуемая частота встреч - раз в неделю. Но здесь также возможны варианты, которые мы обсудим.

Оплата принимается как на карту банка Тинькофф, так и картами нероссийских банков через платежную систему.

Чтобы записаться на прием, напишите мне через Инстаграм илиTelegram

- обращение к чувствам - я помогаю их обнаружить, назвать, прожить в ходе психотерапевтической сессии, подсказываю способы их отреагирования для самостоятельной работы между встречами;
- поддержка - ее я стараюсь давать очень много, потому что понимаю, как нелегко переезжать на новое место;
- проживание утраты - это очень важная часть процесса адаптации. Переезжая мы многое теряем, и я помогаю эти утраты осознать, сформулировать, прожить, попрощаться, отпустить, записав их в свой жизненный опыт;
- поиск ресурсов и их присвоение - завершающий этап работы, направлен на то, чтобы увидеть, какими внутренними и внешними ресурсами вы обладаете прямо сейчас, и что можно сделать, чтобы расширить их диапазон.

Мое базовое образование:
- факультет педагогики и психологии Липецкого Государственного Педагогического Университета;
- Международная Школа психотерапии и консультирования института "Гармония", Санкт-Петербург.

Я стараюсь регулярно повышать свою квалификацию на курсах, семинарах, мастер-классах, регулярно посещаю личную терапию и работаю с супервизором.

Я веду личный прием с 2016 года, это более 1000 часов работы с клиентами. Кроме того, я автор и ведущая групповых тренингов (как он-лайн, так и "живых"). Среди моих клиентов немало экспатов и эмигрантов, переехавших из России.

В течение своей жизни я сменила несколько городов, пару стран, и более двух десятков квартир, похоже, я неплохо научилась переезжать. В 2022 году мы вместе с моим мужем и двумя детьми уехали из России и до сих пор находимся в поиске оптимального места для жизни. Поэтому эти процессы мне знакомы не только снаружи, как помогающему практику, но и изнутри.